环境与氛围 · ambience_bed nasal inhale

真实人类呼吸音效，刚完成中等强度有氧运动后的恢复阶段呼吸。呼吸略微加深但已经趋于平稳，不是急促喘息。 可以听到轻微鼻吸声（soft nasal inhale, “shh”气流感）与自然口呼气声（soft exhale, “haa / huh”带气音），呼气略长于吸气。 呼吸节奏稳定但不完全规律，带轻微疲劳感和身体恢复中的自然波动。 麦克风近距离收音风格，能捕捉细微气流、喉部轻微震动与自然空气噪声，但不过度夸张。 环境安静，无背景音乐，无环境噪音，无说话内容。